“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”，范思雨在一个个无人问津的日子里付诸努力、全力以赴，成就了属于自己的光辉岁月。让我们一起走进范思雨熠熠生辉的大学四年吧！

个人介绍

范思雨，中共党员，2018级综合实验班班长，已保送至浙江大学医学院，荣获国家奖学金、国家励志奖学金、校特等奖学金等。本科专业为食品科学与工程，以二作身份发表顶刊SCI论文1篇（IF 30.849）和CSCD论文1篇，申请国家发明专利2项，并以第一负责人身份完成校级创新训练项目1项。参加联合国国际组织人才培养在线交流项目并获推荐信，成功完赛国际半程马拉松，2019年暑假前往玉山县程村进行扶贫调研，2020年至今积极参与社区和学校的疫情防控工作。荣获校“三好学生标兵”、“优秀学生干部”、“优秀共青团员”等称号。

亡羊补牢，为时未晚

回忆起大一，那是范思雨大学期间最迷茫的一段时光，那时的她没有明确的目标。大一结束后，看着中游的成绩排名，她很焦虑。于是她向2016级综合班的黄宽学长寻求帮助，范思雨对学长在学习和生活中的自律深感羡慕和钦佩，她渴望成为像学长一样自律且优秀的人。学长耐心地告诉她：“自律的前提是要有明确的目标和坚定的信念，这将成为自律的动力。而优秀是为自己的目标持续不断地付出努力所取得的结果”。通过和学长的聊天，范思雨意识到她当下的主要任务是提升自己的学习能力，并且要通过学习养成自律的习惯，培养自己的专注力和解决问题的能力。行动是缓解焦虑最好的方法，亡羊补牢，为时未晚，范思雨暗暗下定了决心。

自此范思雨全身心投入学习之中，要求自己学好每一门课程。通过大二大三两个学年的努力，范思雨力挽狂澜，用后两年的加倍努力，弥补了大一学年不够拔尖的绩点，最终在食品专业的大类排名中取得了2/145的好成绩。

图/钱七虎院士与学生“面对面”活动

图/周创兵校长给书院学子推荐书籍

找对方法，事半功倍

回顾起日常的学习，范思雨笑着说道：“课堂是最重要的”。她专注听好每一堂课，总是紧跟老师的思路去思考问题，并积极和老师互动，对重点内容做好笔记。课前，她先打印好课堂的课件资料,提前对课本进行预习；课后，她借助笔记对课堂内容进行回顾，在思考和总结中加深记忆。

课堂之外，范思雨常常坐在书院的自习室，她把手机放在离自己较远的地方或者打开forest app，摒弃一切杂念，心无旁骛地开始了长时间的学习。

睡觉前，范思雨会回顾自己当天所学的内容，对知识点进行复习。并且每天写上一篇日记，用来记录每天的学习和工作情况。及时反思和复盘是她查缺补漏的“秘密武器”。

图/范思雨为书院学子开展学习分享会

如何保持学习的动力呢？范思雨的答案是劳逸结合，张弛有道。她经常对自己采取“奖励机制”，每周她都会给自己放一天假。专注学习，尽情娱乐，这是她的宗旨。对于游玩过的地方，她如数家珍，南昌市内的万达商城、艾溪湖、紫荆夜市，还有萍乡的武功山，上饶的婺源等等……“有机会一定要多出去走走啊”，范思雨笑得格外灿烂。

丰富多彩的经历

挑战自我，努力奔跑——成功完赛国际半程马拉松

范思雨喜欢跑步，担任过马拉松赛事的志愿者后，“挥洒汗水、努力奔跑，选手们脸上的汗水都洋溢着自信与骄傲”这一幕深深打动了范思雨，她也想试试看。马拉松赛事中，近21公里的路程，范思雨的脚下是赛道，心底是目标。她一往无前，在这次的挑战中取得了圆满成功。日后，每当在学习和生活中遇到困难时，她都会想起这场马拉松赛事，自己的意气风发、所向披靡，给予了她必胜的力量和决心。

同学相处，其乐融融——担任2018级综合实验班班长

同学眼中，范思雨是认真负责且热心真诚的班长。每当发现班里有情绪低落、状态不佳的同学，她都会主动关心他们，去和他们聊天进行疏解。

范思雨还组织了班级的梅岭团建之行。她回忆道，“那天的天气很冷，山路也很漫长，但是我们一大伙人一起开心地爬山，我还大家拍了许多照片呢”，这次热热闹闹的梅岭之行成为了大学同学重要且难忘的回忆。

对同学们的寄语

四年时光转瞬即逝，同学们一定要珍惜当下，把握机会。Stay hungry. Stay foolish. 范思雨对在大学的同学们提出了五点建议：明确学习的目的、确立未来的目标、注重思维的培养、提高自学的能力和保持健康的生活！坚持不懈，未来可期！

结语

浙江大学在高中时便是范思雨的梦校，高考的结果没能让她得偿所愿。但她没有放弃追逐梦校，而是通过大学四年的努力，成功圆梦。我们眼中的范思雨，一次次站上领奖台，从容大气，眼中有光。她微微摇了摇头，眼含笑意：“我的光辉岁月并不是一个个站上领奖台的日子，而是我努力奋斗的大学四年，是我刻苦学习的每个日夜，那才是我真正发光的时候”。

我们相信，这个女孩会拥有更多属于她的光辉岁月，如愿以偿，奔赴所爱